JugendCoaching
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst zu finden und seinen Platz in der Welt zu spüren. Gefühle können überwältigend sein, Situationen verwirrend, und manchmal fühlt man sich allein oder unverstanden.
Meine Begleitung:
Ich biete jungen Menschen einen sicheren Raum, in dem sie sich so zeigen dürfen, wie sie wirklich sind – mit allen Gefühlen, Gedanken und Unsicherheiten. Ich unterstütze sie dabei, in jeder Lebenssituation, mit inneren Herausforderungen umzugehen und wieder Vertrauen in sich selbst zu finden.
Mein Angebot:
Erstgespräch gratis
50 CHF / weitere Stunde
Ernährungsberatung
Ernährung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Ich habe früh begonnen, mich damit auseinanderzusetzen, wie Essen nicht nur den Körper, sondern auch das Wohlbefinden, die Stimmung und die Lebensfreude beeinflusst. Diese Neugier hat mich auf eine lange Reise geführt – durch verschiedenste Ernährungsformen und Philosophien.
Ich war vegan, viele Jahre vegetarisch, habe mich intensiv mit Ayurveda beschäftigt und dadurch gelernt, wie eng Ernährung mit Emotionen, Verdauung, Elementen und Lebensenergie verbunden ist.
In meiner Ausbildung zur Naturheilpraktikerin durfte ich dann eine weitere wertvolle Perspektive kennenlernen: die Ernährung nach der TEN (Traditionelle Europäische Naturheilkunde). Sie hat mir gezeigt, wie individuell Ernährung sein darf – und dass jeder Mensch eine eigene Art hat zu essen, zu verarbeiten und sich wohlzufühlen.
All diese Erfahrungen haben mich gelehrt, dass Ernährung nicht aus Regeln, Verboten oder Perfektion besteht. Sie darf leicht sein, intuitiv, genussvoll – und voller Freude.
Meine Begleitung:
Ich begleite Menschen dabei, wieder einen gesunden, liebevollen und entspannten Bezug zum Essen zu entwickeln. Ich möchte dir helfen, die Freude am Kochen zu entdecken, Neues auszuprobieren, deine Bedürfnisse zu verstehen – und vor allem: Freude beim Essen zu erleben. Dabei unterstütze ich dich mit auf deine Bedürfnisse individuell angepasste Ernährungspläne, Rezeptideen & alltagstaugliche Inspirationen.
Mein Angebot:
50 CHF / Stunde
Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Methode, um Körper und Seele in Einklang zu bringen. Unsere Füße spiegeln den gesamten Organismus wider: Jede Zone steht in Verbindung zu einem bestimmten Organ, Muskel oder psychischen Bereich. Durch gezielte Druck- und Massagetechniken können diese Zonen aktiviert und die natürlichen Selbstheilungskräfte angeregt werden.
Die Behandlung hilft dabei, körperliche und energetische Blockaden zu lösen, Spannungen abzubauen und das gesamte System wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Viele Menschen erleben eine tiefe Entspannung, eine spürbare Verbesserung ihres Wohlbefindens und eine positive Wirkung auf Beschwerden wie Stress, Schlafprobleme, Verdauungsstörungen, hormonelle Ungleichgewichte oder Verspannungen.
Mein Angebot:
50 CHF / Erstgespräch mit Behandlung (ca. 1.5h)
40 CHF / Folgebehandlung
“Emotions are meant to be felt, not suppressed. When you allow them to pass through you, healing becomes possible”